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Oliver Bean10:33Professor, posso treinar com dor muscular leve?
Giullia Scarpa09:18Aumenta um pouco a carga, você já tá pronto pra evoluir.TBTom Bean11:47Sente o músculo trabalhando? Se não, ajustamos a execução.
Amanda Bugiani13:10Se estiver desconfortável, me avisa pra adaptar o exercício.
Fernanda Lima12:05Faltarei ao treino de amanhã, podemos remarcar para sexta?
Lucas Martins11:20Que suplemento você recomenda para recuperação pós-treino?Prioridades
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Diego Almeida48%10 dias sem treinar · mande um check-inhá 10 diasGiullia Scarpa81%Treino venceu há 3 dias · monte o próximo blocohá 1 diaTBTom Bean63%Deu nota 2 no feedback · ligue para entenderhá 4 dias
Carlos Tiguan77%Pagamento 5 dias atrasado · envie a cobrançahá 2 dias
Beatriz Nunes74%Dor no ombro relatada · ajuste o treinohá 2 diasLucas Martins69%Peso parado há 4 semanas · revise a dietahá 3 diasFernanda Lima86%Dieta vence hoje · renove o cardápiohojeOliver Bean88%Lombar incomodando · reduza a carga do terraontem
Andrew Bean91%Treino vence em 2 dias · prepare a progressãohoje
Camila Ramos—Respondeu a anamnese · libere o primeiro treinoAinda nãoLMLarissa Mendes—Respondeu o PAR-Q · agende a avaliaçãoAinda nãoNCNatália Costa94%Bateu a meta de peso · defina a próximahojeCompromissos
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Gabriel Oliveira
07:00 – 08:00
Fernanda Lima
08:30 – 09:30
Reunião de equipe
10:00 – 11:00
Oliver Bean
11:30 – 12:30
Carlos TiguanAgora
14:00 – 15:30
Academia Norte
Beatriz Nunesem 1h20
16:00 – 17:00
Pedro
17:30 – 18:30
Manutenção dos equipamentos
19:00 – 20:00
Carlos TiguanAgora · até 15:30|Hipertensão controlada; evitar Valsalva prolongada.